Si eres una de las tantas mujeres que han visto alterado su sueño a causa de su embarazo, a continuación te proponemos algunos consejos que aliviarán este problema: Túmbate de lado y con las rodillas flexionadas para descansar. Mantén buenos hábitos para evitar el dolor de espalda: usa zapatos...
embarazo
¿Por qué me cuesta más dormir?
Desirée Puchades
15/abril/2009
(Revisado el 17/mayo/2019)
Estás embarazada y has notado que te cuesta más dormir. No te preocupes, el insomnio es una de las molestias más frecuentes asociadas al embarazo. Prácticamente la totalidad de las mujeres embarazadas terminan por presentar trastornos del sueño en mayor o menor medida. Demkat || Shutterstock ¿Es normal que...
¿La migraña empeora durante el embarazo?
Desirée Puchades
15/abril/2009
(Revisado el 01/febrero/2018)
Si padeces migraña, quizá ésta se agudice durante el embarazo. Un porcentaje mínimo de embazaradas empeora durante los tres primeros meses de gestación, pero se recupera a partir de ese momento. Debes saber que aunque padezcas este malestar, la salud de tu bebé no se ve afectada en ningún...
Embarazo y tabaco
Lo dicen los expertos,las autoridades sanitarias, los médicos e incluso está escrito en las cajetillas de tabaco: "fumar perjudica seriamente la salud" (aunque algunas marcas escriben ya "Fumar mata"). Sin embargo, los mensajes negativos no siempre consiguen sy objetivo ya que producen un efecto "huida" en el fumador. Pero, debemos recordad...
Cuidados para un embarazo tardío
Aunque existen una serie de cuidados que tiene que tener en cuenta toda embarazada, éstos deben tomarse más en serio en el caso de embarazadas de más de 35 años: 1. Comer alimentos saludables y nutritivos, que contengan ácido fólico, como el zumo de naranja, legumbres, frutos secos, cereales...
Desventajas de ser mamá después de los 35
Ser mamá después de los 35 puede presentar algunas complicaciones o molestias: La mamá debe realizarse más pruebas y controles durante el embarazo para detectar posibles anomalías y problemas relacionados con la edad. La mamá debe ser más constante en los cuidados recomendados por el médico a lo largo...
Ventajas de ser mamá después de los 35
La mamá de más de 35 años suele tener una serie de ventajas frente a otras más jóvenes: Se afronta la maternidad con más madurez. Los papás cuentan con una mejor situación económica y suelen tener una situación laboral más estable. La mamá se conoce mejor, conoce sus deseos...
Mamá después de los 35
Cada vez es más corriente ser primeriza pasados los 35. El estilo de vida actual y los avances médicos en el campo de la fertilidad asistida han permitido superar esta barrera biológica casi siempre de manera segura. Tener un embarazo sano depende de muchos factores, pero sobre todo, de...
Estreñimiento y aumento de la frecuencia urinaria
Desirée Puchades
11/septiembre/2008
(Revisado el 06/marzo/2018)
El efecto de la progesterona en el sistema digestivo de la embarazada provoca la ralentización del tránsito intestinal y, como consecuencia, un aumento de flatulencias. Esto, junto a la presión que el útero ejerce sobre los intestinos y la vejiga, hace que aumenten tus ganas de orinar y que...
Cansancio y sueño
No es que te hayas vuelto más perezosa, simplemente estás embarazada. Crear una nueva vida en tu interior requiere un enorme gasto energético y tu cuerpo lo va a acusar desde el primer momento. Al principio del embarazo se produce más sangre y el pulso aumenta de 10 a...
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