¿Cuánto tiempo debo esperar para hacer ejercicio tras una cesárea?

¿Cuánto tiempo debo esperar para hacer ejercicio tras una cesárea?

Muchas mujeres se preguntan cuánto tiempo han de esperar para hacer ejercicio tras una cesárea. En una cesárea, los músculos abdominales no se ven afectados, así que no pasará mucho tiempo hasta que estos se recuperen totalmente y puedas volver a ejercitarlos.

Espera a que la cicatriz esté completamente curada, al menos un mes después de la operación, y tras este periodo de tiempo empieza con ejercicios suaves, como salir a caminar, para poco a poco ir incorporando los abdominales.

 


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  • hola una consulta cuanto debo esperar para hacerme masajes reductivos despues de una cesarea?

  • acabo de tener a mi bebe y fue por cesaria y yo quisiera saber en cuanto tiempo puedo empesar a ser ejercicio y aser mi vida normal

  • hola mellamo silvana tengo 27 años quisiera saber como quitarme el paño de pis pechos ya que tube a mi bb y me produjo paño y como reafirmar mi cuerpo y umectar mi rostro y no se bea cansado

  • yo tengo 17años y m faltan 6 dias para cumplir el mes de la cesarea ya puedo comensar con las abdominales respondan por favor

  • hola tengo 20 años y me alivie de cesarea hace 8 meses y quiro saber ya puedo hacer todo tipo de ejecicioo

  • Hola a mi esposa le hicieron una cesarea, quisiera saber cuánto tiempo debe esperar para hacer ejercicio, gracias y espero una respuesta

    • Hola Javier:
      Al menos debe esperar un mes para hacer ejercicio tras una cesárea, para dar tiempo a que la herida cicatrice bien y la zona se recupere. Habladlo con vuestro médico si tenéis alguna duda y queréis información personalizada.
      Un saludo

  • tengo 40 dias q tuve a mi bebe.,,,y quisiera emepzar a caminar...q tanto ...y si no es malo ...graciasambien quisiera saber q si uno no se faja el abdomen queda flacido))===???

  • hola,tuve mis 2 hijos por cesarea,con una diferencia de 1año y 11 meses,tengo 37 años y jugo al hockey sobre cesped en mamis,con los 2a los 40 dias volvi a entrenar,correr,ejercicios palo y bocha,ya a los 60 dias estaba jugando,lo unico qme prohibio mi dr es hacer abdominales ,pero ya desde los 38 d podes empezar a correr,caminar,todo tranquilo obvio.

  • yo tengo un año tres meses de mi cesarea y no logro reafirmar mi abdomen he usado de todo y no se me kita
    que hago?

Muchas mujeres se preguntan cuánto tiempo han de esperar para hacer ejercicio tras una cesárea. En una cesárea, los músculos abdominales no se ven afectados, así que no pasará mucho tiempo hasta que estos se recuperen totalmente y puedas volver a ejercitarlos.

Espera a que la cicatriz esté completamente curada, al menos un mes después de la operación, y tras este periodo de tiempo empieza con ejercicios suaves, como salir a caminar, para poco a poco ir incorporando los abdominales.

 


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