¿Es malo dormir boca abajo durante el embarazo?

¿Es malo dormir boca abajo durante el embarazo?


Lo mejor durante el embarazo es que duermas de lado, evitando dormir tanto boca abajo como boca arriba. Los expertos señalan que dormir del lado izquierdo es la mejor posición tanto para ti como para tu bebé. Esta postura facilita el flujo de sangre y nutrientes a la placenta, y ayuda también a los riñones. Durmiendo sobre el lado izquierdo, el útero permanece también más despejado. Además, así se controla la hinchazón en tobillos, pies y manos.

Con todo, no hay que darle a esta cuestión más importancia de la que realmente tiene. Cuando dormimos, no tenemos control de nuestra posición, pero el cuerpo se va moviendo regularmente para encontrar por sí solo la posición más cómoda, así que no dejes que este tema te obsesione.

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  • Mi abuela me dijo que no era bueno acostarse boca abajo despues del parto porque luego no iba a poder quedar embarazada nuevamente. Ella se acostó boca abajo luego de dar a luz a mi madre y nunca mas pudo tener hijos. A mi me pasó lo mismo y hasta ahora no puedo tener hijos...

  • hola, soy primeriza y la verdad es que intento dormir del lado izquiedo, es mas cuando me acuesto la postura para dormir es esa pero cuando m levanto siempre estoy del lado derecho. no es malo no?

  • soi futura madre primeriza tngo menos d 1mes y no se como dormir duermo boca arriba xq creo q como sta chiqito no existira problema alguno eso es correcto

  • yo pienso que lo mas comodo es dormir de lado con un cojin en el estomago y las pirnas un poco altas....

  • hola! yo busco respuesta a estos comentarios voy para 4 meses y como me duele la columna se me hace mas comodo dormir boca arriba pero mi mamá me dice que no es bueno por que aplasto al bebé y que ella escucho un comentario de que un bebe nacio con la cabecita aplastada por que asi dormia su mamá, y eso me incomodo mucho. solo espero no tener ningun problema con eso....he intentare dormir como se aconseja.

  • hola boy hacer madre por primera vez. solo tengo cuatro meses y quisiera que me echen la mano para saber que ba ser.


Lo mejor durante el embarazo es que duermas de lado, evitando dormir tanto boca abajo como boca arriba. Los expertos señalan que dormir del lado izquierdo es la mejor posición tanto para ti como para tu bebé. Esta postura facilita el flujo de sangre y nutrientes a la placenta, y ayuda también a los riñones. Durmiendo sobre el lado izquierdo, el útero permanece también más despejado. Además, así se controla la hinchazón en tobillos, pies y manos.

Con todo, no hay que darle a esta cuestión más importancia de la que realmente tiene. Cuando dormimos, no tenemos control de nuestra posición, pero el cuerpo se va moviendo regularmente para encontrar por sí solo la posición más cómoda, así que no dejes que este tema te obsesione.

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