Seguro que has oído decir que la calidad de la leche materna puede modificarse dependiendo de la buena o mala alimentación de la madre. Esto es cierto, pero lo que influye y lo que puede alterar la leche de tu pecho son los alimentos que ingieres en total, y...
Alimentación de la mamá
Desde el punto de vista nutricional, el embarazo es una etapa especial y delicada en la que la futura mamá necesita unas cantidades de nutrientes que resultan más difíciles de cubrir. Cuida tu dieta y tu alimentación para mantener el nivel de energía y permitir que el bebé se desarrolle sano y fuerte durante los meses de gestación.
¿Ser vegetariana afectará a mi embarazo?
Silvia Ropero
15/abril/2009
(Revisado el 01/marzo/2016)
En principio, no. Ser vegetariana y estar embarazada no es incompatible, pues una dieta de estas características bien diseñada puede cubrir perfectamente las necesidades nutricionales de cualquier persona, incluso de las embarazadas.Eso sí, tendrás que planificar bien tus comidas para que ser vegetariana no se convierta en un problema...
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