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Ejercicio

¿Puedo hacer spinning durante el embarazo?

spinningRealizando spinning con moderación no deberían aparecer problemas si la futura mamá practica este ejercicio durante su embarazo, ya que al fin y al cabo se trata de hacer bicicleta estática. Aun así, tienes que tener en cuenta que el spinning tiene un ritmo extenuante que deberás interrumpir si notas que te cansas en exceso o si tu frecuencia cardíaca es muy alta.

Consulta también a tu médico para descartar que tu embarazo tiene riesgos que te impiden hacer ejercicio. Si no estabas acostumbrada antes de quedarte embarazada a practicar ejercicio regularmente, no es aconsejable que empieces ahora.

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