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Alimentos que dan vida
Como ya sabrás, el embarazo es una etapa delicada desde el punto de vista nutricional, con unas necesidades de nutrientes elevadas y difíciles de cubrir. Ten siempre presente que una alimentación equilibrada favorecerá el crecimiento y el desarrollo del bebé y te ayudará a mantener tu nivel de energía a lo largo del embarazo, el parto y el post parto.
El primer paso para una correcta alimentación durante tu primer embarazo consiste en prestar atención a los alimentos de la dieta diaria. En este periodo no conviene hacer dietas extremas y hay que evitar las situaciones de ayuno, ya que pueden ser perjudiciales para el bebé.
Distribuye las comidas en varias tomas, entre 4 y 6, y come despacio, masticando bien los alimentos, en un ambiente relajado y sin distracciones.
También debes saber que comer bien no significa comer mucho. Intenta variar al máximo la alimentación, incluyendo los cinco grupos básicos de alimentos:
Lácteos- Carnes rojas, pollo, pescado y huevos
- Cereales y derivados
- Frutas
- Hortalizas
Beber abundantes líquidos a lo largo del día te ayudará a evitar el estreñimiento. Y por supuesto, evita el consumo de alcohol y tabaco durante los meses de embarazo y tras el parto. Además, el abandono del consumo de estos productos es conveniente no sólo en embarazadas ya que te permite ahorrar dinero, una razón importante sobre todo en situación de crisis económica.
Descubre una dieta equilibrada para embarazadas
Hola soy primeriza y me gustaria k me dieran una dieta ya k estoy un poco pasada de peso gracias.
Hola Lindsay:
Aquí tienes información sobre el tema que nos preguntas:
http://www.elembarazo.net/categorias/alimentacion/nutricion-alimentacion
Hola soy primeriza tengo 29 años en Junio cumplo 30 mido 1.58 y peso 66 kilos con 12 semanas de embarazo al parecer me he mantenido de peso desde que fui al primer control(4 semanas), favor necesito si es posible enviar una dieta adecuada para mi estado y no perjudique a mi bb para yo no subir tanto de peso ya que me pillo con mucho sobrepeso. ahh y lo otro empece hace poco a ir a un gimnacio para embarazadas que tiene trabajo con balon etc…
les agradesco su atencion atte
katherine catalano tirado
Hola:
Quería saber que tan perjudicial es el ayuno para el bebe. Soy primeriza y estoy de trece semanas. No tolero nada que tenga lactosa (a pesar que me gusta), porque devuelvo, al igual que lo que contenga naranja y carne vacuna. Ultimamente ni los remedios para evitar o disminuir las nauseas y los vómitos me hacen efecto. Me gustaría que me aconsejen acerca de la dieta a seguir.
Gracias
Q tal, soy primeriza, en mi trabajo, las actividades no son muy pesadas, pero si algo estresantes, me mantengo muchas horas de pie, voy para 20 semanas, aunque trate de no hacer mucho esfuerzo me canso demasiado, quisiera saber, que actividad de reposo me haria bien o quea ejercicios de relajacion puedo practicar, ademas me gustaria llevar una mejor dieta ya que no he aumentado de peso como deberia,
Hola que tal tengo 21 años soy estudiante de universidad,
hace 3 meses tube un aborto y mi pareja me dijo que era por mi mala alimentacion no se si sea asi, llevo acompañada de (((((ANAYMIA))))) mas de 3 años no se si mi aborto se debio a esta causa. ahora creo que estoy nuevamente embarazada, que hago no quiero subir de peso como una vaca, pero tampoco quiero otro aborto.
No se como hacerle ya que todo el dia estoy muy ocupada, trabajo de 8 de la mañana a 6 de la tarde y despues de 6:30 de la tarde a las 9 de la noche estoy en la escuela. creen que esto me afecte en mi embarazo ?????
QUE HAGO ????? ADYYY
ola me llamo aileen
tengo 15 años
y dos semanas de embarazo
igual es complicado
pero estoy muy contenta
y mi pololo igual
denme una dieta a seguir para poder estar bien en este periodo
y que el bebe sea sanito, ya.
por favor
confio en ustedes.
adios.
holiss a todos!!! es mi primer embarazo y estoy de 28 semanas. en este ultimo tiempo he subido bastante de peso, podrian darme alguna dieta sana para seguir??? por fiss… graciass
voy a por mi primer bb,tengo,40años y estoy muy ilusionada,quisiera saber si por mi edad he de tener cuidados especiales ademas me falta el cuello del utero,gracias
hola soy primeriza y no c k hacer toy algo pasadilla de peso kisiera valancear mi alimentacion y saber k es lo k me pasa si es muy normal k se me baje la presion mucho muy seguido y como cuidar mi bb
hola el dia 29 de julio me he dado cuenta que estoy embrazada y quiero que me digan como llebar una dieta bien es el primero y quiero que nasca muy bien y sano bueno gracias
espero que me ayuden seria lo mejor gracias
hola quiero saber como llevar una dieta equilibrada en el embarazo y como cuidarme y estar perfecta y que mi bebe nasca fuerte y sanito
bueno el padre esta contentisimo y yo no cambio por nadA bueno
espero que me ayuden vale muchas gracias
HOLAAAAAAAAAA TENGO 16 AÑOS Y ESTE ES MI PRIMER
EMBARAZO
ESTOY MUY CONTENTA DEL DIA QUE SUPE QUE ESTABA EMBARAZADA ……..EL TIEMPOA PASADO MUY RAPIDO
YA TENGO 20 SEMANITAS Y E SUBIDO 2 KILOS LO KE ES MUY BUENOOO SOLO COMIENDO COSAS RICAS MUCHA LECHE Y CHOCAPIC. YOGURT Y COSAS QUE NO COMIA ANTES
CREO QUE MI BEBE SE ESTA ALIMENTANDO BIEN…
Y YO ESTOY MUY BIEN EN EL PESO……
ESO LES DIGOA TODAS KE NO SE ASUSTEN CON LO DEL PESO PORQUE SOLO COMIENDO RICO Y SANO ESTARAS Y TE SENTIRAS BIEN……..SALUDOS Y BENDICIONES A USTDS Y SUS BABYSSSSSS …..
Hola.
Tengo una duda con respecto a la alimentación durante el embarazo.
Creo que estoy embarazada de unas pocas semanas y antes del embarazo he estado tomando diariamente 2 litros de té (rojo,verde, blanco).
¿Deberia dejar de tomar té?
¿Que puedo tomar como sustituto al té en caso de no poder tomarlo?
Muchas gracias por su atención
Hola!! soy anyigreicel tengo 2 semanas de embarazo y casi nunca desayuno. queria saber ¿cuanto perjudica ho que tan perjudicial es la falta de alimentos en la mañana para mi bebe y su desarrollo?. estoy muy pasada de peso y tambien me gustaria que me recomendaran una buena dieta que me ayude a bajar de peso pero que no perjudique el crecimiento y el desarrollo de mi bebe. ojala y me puedan ayudar. cuidence y gracias por permitinos dejar nuestros comentarios en su pagina. CHAITOOOOOO…..
Hola!! soy anyigreicel tengo 2 semanas de embarazo y casi nunca desayuno. queria saber ¿cuanto perjudica ho que tan perjudicial es la falta de alimentos en la mañana para mi bebe y su desarrollo?. estoy muy pasada de peso y tambien me gustaria que me recomendaran una buena dieta que me ayude a bajar de peso pero que no perjudique el crecimiento y el desarrollo de mi bebe. ojala y me puedan ayudar. cuidence y gracias por permitinos dejar nuestros comentarios en su pagina. CHAITOOOOOO….. les escribo pronto.
hola a todas , soy jocelyn y tengo 16 años , desde que supe que estaba embarazada e bajado 3 kilos ! sin querer , pues como mucho , tengo 11 semanas y no tengo nada de guata , tengo el estomago plano…eso es porqe no me alimento bien ? , porqe no me crece la guatita ???
donde puedo encontrar las respuestas a las cuestiones que expongo
hola soy primeriza y tengo 15 años me gustaria saber que ejercicios puedo hacer para que mi parto se facilite, tengo cuatro meses de embarazo
HOLA, me imagino que en este momento se preguntan:¿como voy a quedar despues de el parto si como mucho? , ¿será qe le hare daño al bb por comer de masiado? respecto a la primer pregunta no importa como quedemos,por experincia si quieres tener unafigura como antes despues de tu dieta puedes hacerjercicio. por la segunda pregunta para eso esta tu medico de contol prenatal y los ultrasonidos ahi te sale cuanto pesa tu bb. no t preocupes como quedaras lo que importa ahora y despues es tu BEBÉ ¡¡¡LAS FELICITO A TODAS CUIDENSE !!!
yo creo de ke si importa como vamos a kedar
y creo ke si ahi ke cuidarse durante el embarazo
eso de comer doble s mentira solo se necesitan unas cuantas calorias extra,
lo mejor es comer sano,
yo creo ke en tan poko tiempoi ke sn 9 meses ahi ke mujeres kre comen demacioado y suben muxo de pero salen estrias y para e resto de tu vida te andas tapando y vives muy triste por el cuerpo ke tienes yo camino una hr o dos al dia y me ha hecho muy bien
tambien tengo mis antojitos eso no kiere decir de ke uno no puede comer helado y eso, pero no al exceso
chikillas coman saludable y no arruinemos nuestro cuerpo para siempre en tan poko tiempo ke son 9 meses
un beso
bye bye
Yo estube con muchos vomitos los tres primeros meses y vaje de peso que me recomendas que coma no me gusta la leche.
HOLA ME ENCANTARIA ME MANDARAN UNA DIETA PARA NO SUBIR DE PESO TANTO YA K TENGO 9SEMANAS Y UN PESO DE 87KG TENGO MIEDO AYUDENME
hola voy a ser madre primeriza tengo ocho semanas de enbarazo y tengo 20 años mido 1.55 peso 45kg quisiera saber que es lo que tengo que comer y como tengo que cuidarme ya que tengo las defensas bajas
porfavor ayundenme les agradesco de amte mano un saludo cordial
hola estoy de una falta y estoy en 83 kilos me gustaria que me mandarais una dieta para no coger mucho peso gracias
hola mi pregunta es si durante el embarazo se puede comer higado de res, es que mi hermana tambien esta en embarazo y la nutricionista le dijo que no comiera higado que por que producia mal formaciones.
hola, q tal me entere hace unos dias que estoy embarzada tengo18 semanas de verdad fue una gra sopresa pero gracias a DIOS por todo, peso 48,200 grsmos y mido 1.55m quisiera q me facilitaran una dieta o una lista de alimento que puedo consumir durante mi embarazo
hola me llamo yolanda y tengo 22 años soy primeriza y tengo 1 mes de embarazo,
mi trabajo es muy pesado ya que estoy parada las 8hrs y no tengo tiempo de descanso, ademas de que tengo que lidiar con gente todo el dia. ando un poco enojona y muy asustadisa.me gustaria que me ayudaran a saber controlar esta situacion o que puedo hacer y cual es la mejor opcion para que mi bebe este bien
tambien me gustaria que me ayudaran para seber que comer, ya que normalmente como lo primero que encuentro.
otra cosa yo camino diario de mi casa al trabajo tomo el metro y tengo que subir hasta un quinto piso esto no me afecta ?
gracias
DESEO SABER EXACTAMENTE QUE ALIMENTOS COMER Y CUANTO TIEMPO DEBO IR AL DOCTOR.
ola..!!! soy ilse.. tengo 18 años.. es mi primer embarazo.. llevo un mes y 2 semanas y no c k cuidados deba tener.. kisiera saber.. k debo comer.. k debo evitar comer..
aun no he podido ir a un medico pa k me ayude..
solo tengo los resultados…
amm me encanta el cafe.. jeje pero eso es malo??
y el chile..????
ammm les agradeceria mucho… k me ayudaran..
hola! soy melina tengo 23 años, y este tambien es mi primer embarazo, estoy super feliz con la llegada de mi solcito. Hoy cumpli 21 semanas de embarazo, y tuve mi chekeo mensual con el osbtetra. Los primeros 3 meses no habia aumentado casi de peso, pero ahora que entre en el quinto, subi 3 kilos . En total subi 4, y como soy bajita, mido 1.53 me veo una vaca. Me aconsejo no subir mas de 9 kilos, asi q me queda subir 5 kilos mas en 4 meses q son los q mas se engorda..como puedo hacer para moderar el peso en los ultimos meses para no subir de mas?
gracias!!!
HOLA SOY MAMA PRIMERISA TENGO 32 AÑOS Y VOY A TENER GEMELOS PERO TENGO 3 MESES Y HE SUBIDO EL DOBLE, ME PODRIAN DAR UNA DIETA POR QUE ME DA MUCHA HAMBRE POR FAVOR
Hola voy a tener mi primer bebe, ya llevo 17 semanas de embarazo y me preocupa mucho ya que mi organismo rechaza la leche y algunas frutas, intento comer lo suficiente pero los vomitos me persiguen, mi medico me receto unas gotas para evitar pero no dan resultado.. ¿que puedo hacer??
Hola voy a tener mi primer bebe, ya llevo 17 semanas de embarazo y me preocupa mucho ya que mi organismo rechaza la leche y algunas frutas, intento comer lo suficiente pero los vomitos me persiguen, mi peso es bajo con relacion al tiempo que llevo, solo aumente 1 1/2 Kg de peso en todo este tiempo. Mi medico me receto unas gotas para evitar pero no dan resultado.. ¿que puedo hacer??
Hola, estoy embarazada de 11 semanas y estoy con muchos vomitos, nunca he podido tomar leche y menos ahora, trate de remplazarla con yogurt pero los vomito altiro, que puedo hacer? me perjudica mucho el no tomar leche en el embarazo? que alimeto me puede remplazar la leche?
Hola soy primeriza, no quiero engordar en el embarazo, tengo 5 semanas de embarazo que dieta me recomiendan,…. gracias
HOLA .SOY PRIMERISA QUIERO SEVER SI ME PUEDEN ACONSEJAR QUE DEVO D COMER TENGO A PENAS 4 SEMANAS Y AHORITA TENGO MUCHOS ASCOS NO PUEDO NI PENSAR EN COMIDA X Q ME DA SUFISIENTES NAUCEAS Q PUEDO HACER?
hola!!! a todas las futuras madres soy primeriza y tengo 5 semanas y gracias a Dios me he sentido muy bien nada de náuseas ni mareos lo que si noto es que se me ha quitado un poco el apetito eso es normal?
hola, tengo 22 semanas de embarazo, me gustaria que me dieran un consejo de como alimentarme si padezco de gastritis, ya se sobre los alimentos que debo evitar, pero en ocasiones, me ha persistido el dolor aun evitando los irritantes, hasta ahorita solo he subido 3 Kg. y quiero seguir en ese ritmo, gracias por su atención.
hola, soy primeriza tengo 4 semanas y me gustaria que me ayudaras con una dieta balanceada,y cuidados que debo tener, les agradeceria.
hola soy jessica como puedo haser para comer bien durate mi enbarazo nomeguta nada loq como y lo bomito quiero que me acosejen como devo alimentar ami bebe bien ya que tengo dos mese gracias vendicions de Dios
HOLA SOY ESTRELLA TENGO 25 ANOS Y ESTOY DE 4 SEMANAS DE EMBARAZO . ME GUSTARIA QUE ME AYUDARAN CON UNA DIETA EQUILIBRADA PARA NO GANAR MUCHO PESO .GRACIAS POR SU ATENCION
ola quisiera saber si no hay problemas con q no coma vegetales ya q me asen bomitar tengo dos mese, me da mucha hambre ) antojos.. de mucha comida chatarra como papas amburgesas pitzza etc.. q ago se q no estoy alimentando a mi bebe bien
buenas tardes, tengo 33 años mi embarazo fue con tratamiento, por no tener mestruación regular. mi enquietud es que soy hipertensa tengo 4 meses tomo medicamento para la tensíón y calcio y hierro. el problema es que tengo un dolor permanente como en los ovarios y mas del lado derecho pareciera que se me fuese a salir el bebe. que hago guardo reposo en cama o Q? ayuda por favor………..
hola tengo 19 años y soi primeriza i estoi de un mes i me gustaria ke me mandaris una dieta para no engordar durante el enbarazo sin acerle daño ami niño gracias u un saludo
hola mi nombre es Krystel, soy primeriza tengo 23 años, peso 54kg y mido 1.68. me acabo de enterar de que estoy embarazada y creo que son 3-4 semanas. Me gustaría llevar una alimentación adecuada para mi situación, la verdad es que no tengo mucho apetito, pienso en algo que me apetece mucho y cuando me lo estoy comiendo siento náuseas. me gustaría que me enviasen un dieta equilibrada y lo más completa posible para mi bebé.
hola estoy en la semana once de mi segundo embararzo mi pareja y yo estamos felices queriamos tener otro bebe pero hay algo que me preocupa mi primera hija nacio hace cuatro años y al salir embararzada pesaba 62 Kg y el dia que di a luz pese 75 Kg los cuales nunca logre bajar en este momento estoy pesando 77 Kg a pesar de estar feliz me da miedo colocarme ropa materna por no querer engordar igual que la primera vez que puedo hacer? Gracias
Hola soy primeriza tengo 23 años y tengo 17 semanas de embarazo, ami me gustaria que me dijeran que cosas puedo comer que tanto ami bebe y ami nos ayuden por que como muy bien pero en lugar que suba estoy bajando kilos y eso me preocupa.
Ojala me puedan ayudar. Un saludo a todas cuidence.
hola yo soy laura y tengo 16 años, soy madre primeriza y apenas tengo 8 semnas de embarazo pero me acabo de enterar hace dosdias
yo fumaba mucho al dia precisamnte deje de fumar por ello pero puede afectar a mi bebe ..? porfavor repondan muchas gracias
hola a todas las mamas lindas, bueno es normal subir de peso en el embarazo no se preocupen coman todo lo que puedan para que su bb salga sanito yo tambien como de todo pero no en exceso y no mucha grasa eso si ah.
Hola!!! AYUDA!!!!
La verdad yo tampoco sé si estoy o no embarazada, solo que no tome una pildora anticonceptiva y por lo tanto puede haber una posilidad aunque sea minima.
Sintomas: pocos, pero…
.me llamó la atencion un gusto raro en mi boca (por las noches más)
.Molestias en el estómago y yo diria que en el utero (y un pequeñiiisimo ardor)
.No soporto la ensalada con vinagre.. SIENTO EL SABOR MULTIPLICADO Y RARISIMO…
.Olfato lo noto si mas desarrollado…
.Tuve molestias en las encias, como aftas parecian… pero luego se fueron.
POR FAVOR NECESITO AYUDA, LA VERDAD QUE ME ENCANTARÍA UN EMBARAZO. AUN FALTA PARA UNA PRUEBA. TEORICAMENTE, DE ESTARLO, ESTOY CASI DE 3 SEMANAS… SUPUESTAMENTE Y OJALÁ ASI SEA. GRACIAS!
Hola!!! AYUDA!!!!La verdad yo tampoco sé si estoy o no embarazada, solo que no tome una pildora anticonceptiva y por lo tanto puede haber una posilidad aunque sea minima.Sintomas: pocos, pero…
.me llamó la atencion un gusto raro en mi boca (por las noches más).Molestias en el estómago y yo diria que en el utero (y un pequeñiiisimo ardor).No soporto la ensalada con vinagre.. SIENTO EL SABOR MULTIPLICADO Y RARISIMO….Olfato lo noto si mas desarrollado…
.Tuve molestias en las encias, como aftas parecian… pero luego se fueron.POR FAVOR NECESITO AYUDA, LA VERDAD QUE ME ENCANTARÍA UN EMBARAZO. AUN FALTA PARA UNA PRUEBA. TEORICAMENTE, DE ESTARLO, ESTOY CASI DE 3 SEMANAS… SUPUESTAMENTE Y OJALÁ ASI SEA. GRACIAS!
hola me llamo ariana la verdad tengo una duda no se si estoy esbarazada ….pero me da mucho sueño… me duelen los senos y no se si esto es normal…me da un poco de mareo …la verdad no se si sera por que no me alimento bien….bueno yo si quisiera tener un bb…y si no me e hecho ver es por que tengo miedo de que me salga negativo….bueno y si es que estoy o no estoy enbarazada..quisiera que de una reseta para no subir mucho de peso…y para saber que devo o no devo comer
hola que tal, soy miriam y les cuento que estoy embarazada por primera vez y me gustaria resibir consejos de alimentacion ya que estoy pasada de peso.gracias
hola yo quiero ser mama pero lo e intentado por 2 años y no puedo……. por favor ayudenmen
bueno en el primer mes no tenia nada de apetito pero ahora que estoy en mi 19 settimana estoy comiendo bien no exagerado pero bien como ami hora que es lo importante
HOLA ME LLAMO MARINA,LLEVO APENAS UNA SEMANA DE EMBARAZADA Y QUISIERA SABER SI PUEDO TENER RELACIONES NORMALES? Y COMO? .AYUDEME POR FAVOR. GRACIAS.
NO ENTIENDO,
BIEN, LO QUE DESEO SABER ES SI UNA MUJER EMBARAZADA PODRIA TENER RELACIONES DESPUES DE ESTAR EMBARAZADA. GRACIAS.
hola como estan, yo les pido una ayuda por fis,yo no tolero la lactosa por que me afloja el estomago,con que puedo remplazar esto?
ola soi primeriza i bueno solo tengo 15 añoz los kumpli hace mui poko tengo miedo a quedar orrible despues del embarazo nose si estoi komiendo bien pero voy a ir al nutricionista estoi mui mal nesecito alluda xfa
tengo 17 años i estoy embarazada de 5 semanas.
nose que debo comer, necesito que me manden una dieta
para poder seguirla sin problemas. muchas gracias y espero respuestas!
Hola a todas! tengo 25 years. soy primeriza, ya fui a mi primer control con el ginecologo tenia 8 semanas y media.. me receto dos pastillas. mi proxima cita es dentro de una semana y ya tendre 12 semanas osea 3 meses… Les cuento q estoy muy preocupada…. Nadie mas q mi novio, el dr. y uds saben q estoy embarazada… q hago? necesito ayuda!
hola soy mama primeriza tengo 20 anos tngo dudas de q comer y cada cuanto ya que no quiero subir tanto de peso me dijeron q el comer cosas ligth hace dano estoy en mi semana 9 de embarazo. mil grax espero su rspuesta
hola a todas tengo 28 años y soy primeriza yo tengo un problema de sobre peso y no se que hacer, aparte tengo toxoplasmosis ya tengo 9 semanas de embarazo
holaa soy mama primeriza y estoy muy contenta.. y gracias por tener esta pag. me saque muchas dudas q tenia y la voy a seguir visitando. tambien quisiera q me manden por imail una dieta,porq la verdad es q estoy un poco exedida de pesoo y no quiero seguir subiendo. un BESO! espero promntas respuestas…
hola soy prieriza y me da mucho vomito lo q como lo estoy vomitando me repungan los alimentos los olores a condimentos y casi no me da hambre quisiera me ayudar pues no estoy llevando una dieta balanceada
Felicidades a todas las que estamos en este estado que es maravilloso, bueno tengo un embarazo de 18 semanas mi edad es 39 y estoy con sobre peso 83kilos y mi estatura es de 1.60
Necesito alguna dieta nutritiva, ya que me canso mucho, y mis piernas engordaron demaciado.
Hola,hemos planeado con mi esposo tener un Bebe (el primero), he venido tomando anticonceptivas por casi 5 anos, las he dejado de tomar hace dos meses y aun no he quedado embarazada, antes que ocurra el embarazo quisiera saber un metodo rapido de limpiar mi organismo de tanto anticonceptivo.
Gracias.
bueno no se si estoy enbarazado pero que si ando con mareos un asco pero no vomito y no a benio la mestruacion pero siento algo bien raro en mi pansita que se me mueve y a cresido el bientre me ise una prueva ase como 3 semanas pero sale que no estoy
hola q tal soy yurani tengo 19 años y 5 semas de embarazo… estoy muy feliz pues es un bebe muy deseado por mi y mi esposo pero estoy un poco preocupada, soy estudiante universitaria y la verdad no he tenido una muy buena alimentación y últimamente he tenido pequeños sangrados. Quiero saber de que manera esto puede a afectar a mi bebe y que puedo hacer de ahora en adelante para compensarlo…
por favor ayúdenme… tengo miedo no quiero que le pase nada a mi nene
gracias y espero puedan ayudarme con esto
hola mi nombre es yuli soy primeriza tengo 10 semanas, tengo dudas sobre el ayuno prolongado k consecuencias puede traer, ya k no consigo tolerar alimentos antes de las 11 o 12 de el dia ya k si lo intento llego al vomito mis nauceas son muchas desde k despierto, se k estoy en los meses de formacion y eso me preocupa kiciera saber si esto influye para alguna mal formacion, he intentado consumir alimentos secos como pan galletas pero no las tolero k puedo hacer ayudenme deseo tener un bb sano pero siento k no lo estoy ayudando….. gracias
hola soy primeriza a penas tengo dos mesesitos de embaraz<o pero ya mi ropa no me queda de 57 pase a 62 y mido solo 1.63m estoy engordando muy rapido quisiera alguna dieta para comer sano que le haga bien a mi bebe y a mi peso no tanto por lo estetico sino por las consecuencias que traeria un sobrepeso al momento del parto!!!
Hola soy primeriza, tengo mes y medio de embarazo. apareci con sintomas de anemia,que alimentos me sugiere?.
hola…tengo 3 meses de embarazo mido 1.55 y estoy pesando 40 kilos estoy demaciado delgada necesito una dieta urgente para subir de peso que alimentos ayudan a subir mas rapido de peso. Estoy asustada me preocupa mi baby.
gracias
hola soy maestra de educacion primaria tengo 5 meses de embARAZO Y COMO Y COMO Y MI BARRIGA a veo pequena me gustaria q me dijeran q comer para subir un poco de peso
hola tengo 24 años este es mi primer embarazo tengo 8 semanas y quisiera una dieta para engordar sin perjudicar a mi bebe ya q soy de contextura gruesa por favor ayúdenme sobretodo a la hora de la cena gracias besos espero su respuesta.
hola tengo 18 años y soy pimeriza me gustaria saber que tengo que hacer para engordar pues siempre he sido muy delgada y muy dificil de engordar no quiciera que despues de un tiempo no pueda subir el peso indicado y mi bebe sea afectado que puedo hacer
hola tengo 18 años y soy mama pimerisa y quisiera que me aconsegaran ya que soy gordita y quisiera saber como cuydarme sin dejam engordar mas????????? y sin corer el riesgo de dañar AMI PEKE JI
Hola buenas tardes, estoy embarazada tengo 6 semanas y no tengo nauseas ni mareos, el doctor me dice que el bebe esta en desarrollo, antojos si tengo y por lo regular es de cosas picosas y me da demasiada hambre, es malo para mi bebe k coma demasiada comida chatarra…..pero se me antojan mucho
Saludos….. y felicidades mamis y babys…..
Veo q hay mamis que han subido o ya han pillado el embarazo con kilos de mas. Yo estoy de mi segundo embarazo y en mis dos primeros subí una barbaridad¡¡casi 18 kilos, pero ohh sorpresa,porq no solo los bajé, sino q además despues de la lactancia (6meses)llegé a pesar menos q antes, yo mido 1.72 y peso ahora de 4 meses de embarazo 73, lo cual llevo estupendo gracias a q como bien , pero la clave está en hacer ejercicio antes y después,yo camino una hora cada día a paso veloz,si se puede mamis recuperar la figura animo¡¡¡
hola tengo 24 años y tengo 4 meces de embarazo es mi primer bb y me peocupa xq tengo la plasenta desprendida un poco pero me preocupa xq tengo incadas en mi vientre quisiera saber si esos dolores son normales y si es seguro q te digan el sexo del bb a este mes gracias
Hola soy jenni tengo 19 años. Es mi primer embarazo y estoy de 7 semenas. Quiero que por favor me sugieran alguna dieta para que mi bebé se alimente bien y yo no suba mucho de peso! Tengo muchas náuseas y vómitos. No tolero la carne de vaca! Espero su ayuda. Muchas Gracias!!!
hola tengo 22 años y estoy embarazada hace 6 semanas como debo alimentarme teniendo en cuenta que soy muy delgada
hola tengo 7 semanas y 5 días, hoy me confirman si el desarrollo esta correcto para ser panza oficial, mi duda es yo por el contrario llevo una dieta sana y equilibrada pero tengo muchas ganas de beber lácteos e incluso comí nata (a mi no me gusta la nata) se me antoja mucho la carne roja y los champiñones y los mariscos, que según he leído no son muy buenos ¿es normal? normalmente no como nada de lo que he mencionado, también me da como comezón en los costados y mucha ávidez de tomar cosas frías ¿también es normal?
mi inquietud es muy simple , hace unas semanas me entere que estoy embarazada,y siento que mi alimentacion no ha sido la adecuada ya que trabajo y habeces no me queda tiempo para desayunar y no me apetece almorzar ya que los olores me lo coiben por completo .que debo hacer , deseo comer , amo la comida pero mi estomago o mi bebe no me lo permite , vomito mucho , escupo demaciado , y no solo eso la paso duermiendo mucho .sin hacerme falta la comida.
hola me llamo luisanys mi inquietud tengo 2 meses de embarazo de mi primer bebe pero desde q supe de esta maravillosa noticia perdi el apetito totalmente, despues q comia como nunca se q esto puede afectar la salud de mi bebe q puedo hacer aunq lo poco q como lo hago x obligacion….
hola me llamo chantal yanina, tengo 21 años , voy a ser madre primeriza y llevo 10 semanas de embaraso mi inquietud son los bomitos mi cuerpo rechaza los lacteos verduras y ciertas frutas por eso mismo no estoy ingiriendo esos tipos de nutrientes que son muy necesarios para el desarrollo del bebe, necesitaria una serie de alimentos los cual puedan remplasar aquellos que no puedo comer. almenos hasta poder superar el periodo de rechazo. saludos, suerte!
me duellen las articulaciones en los brazos desde hace un mes tengo 21 semanas de embarazo casi no puedo hacer fuerza, me dieron el complejo b pero no se que me pasa se me acalambra todo el brazo y me duele diganme que hago no me han dado calcio solo hierro y acido folico
hola soy samira tengo 18años y estoy de 33semans y kisiera sabr k le puede pasar al bebe si estoy mas d 5 hras sin cmer
hola. mi nombre es mari, estoy muy preocupada. poruqe siempre me lebanto tarde a las 12 del medio dia o 1 de la tarde y es cuando ingiero el desayuno despues como como alas 4 una comida normal y despues algunas frutas. quisiera saber si eso es sufisiente para mi, y para mi bebito. la verdad
la que me atiende el control de embarazo me dice que devo comer maximo con 5 veses al dia pero la verda estoy en el exterior no tengo familia aca . y me da mucha flojera cocinar. tengo 35 semanas de embarazo y ando muy cansada. me la paso llorando y extresada creo por lo que me siento muy sola aunque el padre de mi hijo tiene que trabajar y estoy solita en la casa. y mis 2 mejores amigas tambien trabajan y no pueden estar con migo. tengo 24 anos y es el segundo bebito. cuando supe que quede enbarazada pesaba 56. a hora estoy pesando 73 kilos. solo quiero que me des una lista alimenticia para estas sermanas que me quedan ya que salgo de cuaentas el 16 de septiembre. un beso y porfi ayuda. mi bebe pesaba en la semana 33 y 3 dias 2.300 gramos esta bien ese peso para ese tiempo?