¿Puedo montar en bicicleta si estoy embarazada?

embarazada en biciAunque el ejercicio está muy recomendado durante el embarazo y montar en bicicleta tiene muchos beneficios, los médicos recomiendan este tipo de ejercicio sólo hasta el primer trimestre. Después, es aconsejable que cambies tu bici por una estática, que es más segura y te evitará posibles accidentes.

Algunos ginecólogos advierten a sus pacientes de practicar este deporte durante la gestación únicamente si ya lo realizaban antes de quedarse embarazadas. Si vas a optar por él, sé precavida, circula por lugares seguros e intenta siempre guardar una buena postura.

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¿Puedo montar en bicicleta si estoy embarazada?

  1. geovanna

    Por favor necisito que me digan si es peligroso para mi bebe que yo maneje moto. Ese es mi medio de. Transporte para mi trabajo la manejo unas 4 horas diarias q daÑo le puedo hacer a mi bebe tengo 28 semanas de embarazo.

  2. diana torres

    estoy embarazada si manejo motocicleta 8 horas diarias por que es mi trabajo esto que ptoblemas puede generarle a mi bebe que me recomienda sabiendo que tengo 8 semanas de embarazo gracias

  3. katherine

    A las q preguntan si es malo andar en moto, yo tengo una scooter hace tres años y ahorita tengo 31 semanas de embarazo y me transporto en ella a todo lado

  4. wendy

    HOLA,TENGO 21 SEMANAS DE GESTACION Y QUISIERA SABER SI ES MALO TRANSPORTARME EN MOTO.

  5. cris

    hola yo tengo 5 semanas de embarazo y mi esposo tiene una moto…
    me gustaria q alguein me diga si es malo andar en moto para el bebe…por que queremos hacer un pequeño viaje como de 40 min. de camino GRACIAS

  6. Eri

    Hola. Tengo una gran duda: estoy buscando quedar embarazada y quisiera saber si andar en moto es contraproducente durante la búsqueda. Muchas gracias.

  7. ARIANA

    hola alguien q me ayude tengo 16 semanas de embarazo y mi esposo tiene una moto… me gustari q alguein me diga si es malo andar en moto para el bb……xq e escuchado varios comentarios de q es malo..ayudeme x favor…. AYUDA X FAVOR

  8. luis miguel

    ala persona que dice si es riesgoso manejar mocicleta, si si lo es , como toda unidad motorizada, hay que manejar con cuidado, PERO QUE QUEDE CLARO MANEJAR BICICLETA, ES ALGO MUY DIFERENTE COMPLETAMENTE A MANEJAR UN MOTORIZADO, CON LA BICICLETA SE HACE EJERCICIO , SE BENEFICIA FISICAMENTE Y MENTALMENTE, PERO CON UNA UNIDAD MOTORIZADA, NO HACES NINGUN EJERCICIO, ES MAS LLEVAS UNA VIDA SEDENTARIA ENGORDAS TE PONES FLACIDA , Y ACOSTUMBRAS A TU CUERPO ALA VAGANCIA,,,TE RECOMIENDO MANEJA SIEMPRE BICICLETA, TE ENFERMERAS MENOS Y VIVIRAS MEJOR.

  9. reyna

    Hola mi nombre es Reyna y yo nunca he precticado ningun deporte ni he hecho ejercicio y siempre he sido algo delgada y ahora que estoy embarazada siento que estoy engordando mucho y me siento muy pesada y apenas tengo 3 meses me podrian recomendar algun ejercicio o una dieta gracias aaaa mi peso era de 53kl y ahora es casi de 58kl. Espero respuesta

  10. kathy

    hola quieroo saber si ,puedo continuar asindo eliptica pero e forma mas calamada siempre lo he practicadoo.. lo uniko es ke se me pone la pansa media dura i noce si eso esmalo o noo? deberia dejarla ii hacer otra clace de ejrcicio oo es normal esoo …. tambien practico ejercicio para embarasada sii para la cirsulacion esoo me deja bie pero me gustaria saber sober la eliptica muxas graciiias por su respuestaaa………

  11. LINA MARIA

    HOLA QUIERO SABER SI TIENE ALGUN RIESGO MONTAR EN MOTOCICLETA ESTANDO EMBARAZADA TENGO 23 SEMANAS Y MI ESPOSO Y YO NOS TRANSPORTAMOMOS EN MOTOCICLETA HASTA LOS LUGARES DE TRABAJO EL TIEMPO DE VIAJE ES DE 30 MINUTOS EN LA MAÑANA Y DE 30 MINUTOS EN LA NOCHE… MI PREGUNTA ES SI EXISTE ALGUN RIESGO PARA EL DESARROLLO DE NUESTRO BEBE. MUCHAS GRACIAS

  12. karla

    Hola, que tal? tengo 7 semanas de embarazo y mi esposo y yo queremos hacer un viaje en motocicleta de 3 horas, quisiera saber si los movimientos son peligrosos para mi bb?

  13. CLAUDIA

    HOLA QUISIERA SABER SI ES RIESGOSO ANDAR EN BICICLETA ESTANDO EMBARAZADA, SOLO POR PASEAR POR EL PARQUE, SIN TENER ALGUNA RESISTENCIA EN LA BICI, A MI ME GUSTA SALIR A PASEAR EN BICI Y TENGO 1 MES DE EMBARAZO!! ME PUEDE OCACIONAR ALGUN MAL O SOLO ES PELIGROSO SI ME LLEGO A CAER

  14. ely

    holo chicas toda mujer que quiera quedar embarazada tome acido fòlico o preguntelen a su medico consejo por que yo tome acido fòlico por que no me podia quedar embarazada y gracias a eso hoy tengo a mi hija en brazos y ya tiene 1 año y 9 meces espero que les sirva esta informaciòn suerte a todas las que quieren ser mamà y a las que ya son mamàs su amiga ely

  15. Betzabe

    Estoy intentando quedar embarazada, siempre he hecho ejercicios y me gustaria saber si es malo hacer ejercicios para quedar embarazada, no se si debo no realizarlos mientras estoy ovulando o no tiene nada que ver. Gracias

  16. nely

    hola sabes mi consulta es si puedo seguir andadndo en bicicleta yo tengo la costumbre de hacerlo dos veces por semana. pero aparte tengo SOP, esto no complica en nada mi embarazo tengo recien dos semanas
    gracias

  17. ale

    ola tengo 5 semanas de embarazo practico tae kown do l puede hacer daño a mi bebe ayuda porfiz!tengo 15 añoz

  18. Fernanda

    la verdad es que leyendo todos los comentarios que han escrito sies algo por lo cual hay que preocuparse mas si se trata de una persona tan importante como es la de nuestros hijos yo tambien estoy embarazada tengo 2 meses y mi esposo me dice que ir a manejar bicicleta no le hace mal al bb siempre y cuando tenga precauciones al hacerlo por ejemplo en los huecos piedras o cualquier impacto fuerte.
    todo es bueno siempre y cuando tengamos precaucion

  19. Ivana

    Hola, queria saber hasta cuando es recomendable andar en bici, ya que estoy de 7 semanas,pedaleo 13km diarios y mi trabajo es fisico…..
    Muchas gracias.

  20. yaritsa

    olaa soi yaritza y queria consultarles algo queria saber si yo no eh tenido nunca relaciones con mi pololo pero si ambos nos hemos tocado y exitado uno al otro y el eyaculo pero afuera el al tocarme a mi con sus manos puede dejarme embarazada?
    por favor espero que me respondan gracias

  21. ely

    hola tengo duda de algo me hice un anàlisis en el hospital y me dio negativo pero tengo dudas para mi que estoy enbarazada porque mi pansita esta cresiendo y a si me paso con mi hija me ice 5 veces es anàlicis en el hospital y me dio negativo cuando me ice el anàlicis de sangre me salio positivo y yo ya tenia casi 3 meces de enbaraza de mi hija el analicis de orina en hospital pueden fallar gracias por ayudarme con mi dudas

  22. veronica

    hola me acaban de hacer una inseminacion puedo hacer ejercicio o hasta que mes puedo, y deseo saber si puedo practicar kink boxing tengo un video o que ejercicios puedo hacer y cuidar mi alimentacion para no subir de peso ya que tengo problemas en mi columna

  23. Mnoka Kisslev Alvarez

    Olaa zoy monika tengo 18 y tengo 5meses de embarazo,pero primer bebe y estoy muy nerviosa siento que odo lo que hago le podria afectar a mi bebe ademas de que nunca tube una buena alimentacion hasta ahora kiciara saber si le puede afectar en algo???????

  24. diana

    quiero saber si puedo hacer ejercicio tengo 4 meses de embarazo y quiero saber si puedo seguir practicando el baile ya que es lo que realizo de ejercicio

  25. Caro

    Hola estoy de 21 semanas de embarazo, y quisiera saber si peudo utlizar la caminadora!!! no se si esto sea perjudicial para mi bebe… espero sus comentarios

  26. gabyyy

    hola ya tengo mucho tiempo sin hacer nada de ejercicio pero justo cuando estaba decidida creo k estoy embarazada, no tengo ningun problema en ello puesto k lo estaba buscando, la pregunta k les hago es…..puedo hacer bicicleta estatica? o k tanto me puede afectar si lo lo hago….bueno mientras me realizo los examnes…pertinentes

  27. mercede

    hola estoy de 33 semana puedo seguir montando bisicleta o le hace daño a mi bb

  28. luna

    Hola chicas , yo estoy intentando quedarme embarazada , hace poco que empeze y estoy haciendo ejercicio todos los dias en el gimnasio y mi pregunta es, ¿EL EJERCICIO PODRA INFLUIR A MAL PARA QUEDARME?, ES QUE ESTOY BAJANDO DE PESO Y AUN ME QUEDAN 5 KILOS POR BAJAR.. gracias

  29. nayely

    Hola yo tube mi primer bebe a los 8 meses y el segundo me faltaban 3 dias para las 37 semanas so los he tenimo muy pronto y pues mi esposo no quiere que monte bicicleta porque tiene temor de que este bebe que estoy esperando (5 mese) tanbien se venga temprano y pues mi pregunta esque si porque monto bicicleta aga que buelba a tener otro bebe prematuro a i quiero aclarar que los otros bebes los tube prematuro no porque haiga montado bicicleta como les digo mi esposo no me deja montar bicilceta cuanto estoy embarazada grasias espero su respuesta.

  30. estrella

    hola estoy embarazada de 15 semanas,Es malo montar en bici una media hora al dia?

  31. miriam

    hola mi embarazo va comenzando apenas 3 semanas y quiero saber si puedo seguir practicando spining apenas empesaba ir al gym ace como un mes

  32. isabela

    hola soy isabela,estoy embarazada de 13 semanas , este es mi segundo hijo, necesito saber si ir a correr es malo. llevo 1 años y medio corriendo antes de quedarme embarazada , pero siempre he hecho deporte,. y me encuentro muy bien haciendolo, pero la gente sin maldad a veces te meten miedo, y ahora estoy preocupada de si estoy haciendo bien iendo a correr todas las mañanas 40 minutos, podrias asesorarme muchas graciassssss un beso

  33. brenda

    o0kiz yo0p kiero0p zaber si puedo seguir practicando0
    mis deportesssss
    practico futbool y taekwuando.si lo ago no le pasara nada a mi bb ho es demasiado peligrosa para mi bb.
    pues solo tengo 17 añosss

  34. adriana

    tengo 5 meses de embarazo puedo montar en bicleta o le puede hacer daño ami bebe yo he montado bicicleta siempre y mucho mas antes de quedar embarazada puede correr algun riesgo mi bebe gracias.

  35. luli

    justo ahora no te pongas a hacer spinning.
    no podes hacer todo tipo de ejercio, porq no probas con yoga para embarazadas?

    olvidate de hacer fuerza, podes perder el bebe con grandes esfuerzos, yo que vos, cambio de ginecologo.

  36. paulina

    hola.
    tengo 20 años y tengo 11 semanas de embarazo.
    nunca e echo ciclismo ni spinning, pero simpre me e movilisado en bicicleta… aun lo sigo asiendo. todos me dicen que puede ser peligroso y mi doctor me dijo que podia hacer de TODO tipo de ejercicios y fuerza. AYUDA no se que hacer, por que la gente y los articulos me hacen tener muchas dudas. ya pense incluso en cambiar al ginecologo.
    ¿Que consejo me darian?

  37. Grace

    HOLA!

    ME GUSTARIA SABER SI PUEDO SEGUIR PRACTICANDO BICICLETA ELIPTICA ( ES ESTATICA, PERO EL EJERCICIO ES DE PIE)
    TENGO SOLO 8 SEMANAS, Y ME ASUSTA SI TIENE ALGO IMPACTO EL MOVIMIENTO.. ES PARECIDO AL TROTE, PERO EL IMPACTO ES MUCHO MENOR..

    MUCHAS GRACIAS!

  38. luciana

    estoy de 6 mese y he aumentodo mucho de peso por lo que si camino me duelen mucho los pies, hice spinigs antes de quedar embarazada puedo seguir haciendo bicicleta ahora?

  39. Carolina

    una nota… Cada persona y embarazo es diferente y creo que lo importante es escuchar al cuerpo de uno. Despues de haber consultado a mi doctor y de haber leido varios articulos y comentario acerca de otras mujeres embarazadas que practican ciclismo yo lo sigo haciendo. Estoy en la semana 24 y realmente cuando monto bicicleta es cuando mejor me siento. Voy mas despacio, pero en mi caso el equilibrio no ha sido ninguon problema. Lo que si me ha sucedido es que me he escapado de cae caminando y ademas el caminar me causa dolor e incomodidad en la parte baja del abdomen.

  40. yazmin

    yo quiero saver si puedo seguir jugando futbol y que riesgos corre mi bebe ya que estoy embarazada pero aun sigo jugando…..le puede pasar algo ami bebe?….

    • Gemma

      Hola Yazmin:
      Aquí tenemos un artículo que habla del tema sobre el que nos preguntas:
      http://primeriza.elembarazo.net/puedo-jugar-a-futbol-durante-el-embarazo.html
      Aunque el fútbol por sí mismo no es negativo, es un deporte de contacto y eso implica riesgo de sufrir golpes y demás. Te aconsejamos que cambies esta actividad por algo más relajado durante los meses de gestación.
      Un saludo.

  41. karla

    tengo una pregunta :
    me dijeron q el primer trimestre de embarazo es de mucho riesgo para el bb si me esfuerzo mucho camino y muchas cosas porfavor me gustaria tener una respuesta

    • Gemma

      Hola Karla:
      Es cierto que el primer trimestre es de riesgo para el bebé; sin ir más lejos la mayoría de abortos espontáneos se producen durante estas semanas. Pero no debes preocuparte, tu embarazo se desarrollará correctamente si desde el momento en que conoces que estás esperando un bebé tomas precauciones y sigues unas normas. No es malo que realices ejercicio ni camines, al contrario. Pero lo que sí debes evitar es esforzarte mucho si no estás acostumbrada, fatigarte excesivamente o practicar deportes bruscos y de contacto. Consulta nuestra página para cualquier duda y ¡feliz embarazo!

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